Leider sind gewaltsame Übergriffe, Belästigungen und sexualisierte Gewalt immer noch ein ernstzunehmendes

gesellschaftliches Thema. Viele Menschen fühlen sich in bestimmten Situationen unwohl und unsicher oder sind bereits Opfer von Übergriffen geworden und dadurch traumatisiert.
Vor diesem Hintergrund hat die Pa-Kua International League einen eigenen Selbstverteidigungskurs entwickelt:  den URBAN SELF DEFENCE Kurs

Wir beschäftigen uns in einem theoretischen Teil mit der eigenen inneren Haltung und dem Konzept der Selbstverteidigung.

Der praktische Teil besteht aus verschiedenen Übungen, wie z.B. Verhaltensweisen unterwegs auf der Straße,

grundlegenden Verteidigungstechniken gegen einfache und komplexere Griffe und die Verwendung von Gegenständen,

die uns in Risikosituationen helfen können: Schlüssel, Stifte, Gürtel, Rucksack und Jacke.

Ein spezieller Kursabschnitt des praktischen Teils befasst sich mit Situationen sexualisierter Gewalt und zeigt, wie man gegen

Angreifer vorgeht und was man tun kann, wenn man zu Boden gebracht wurde.

Der Kurs steht allen Interessierten ab ca. 12 Jahre offen. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich. 

Begrenzte Teilnehmer*innen Zahl

- Voranmeldung -